С помощью найдено страниц - 1671354

11. форум kalor.ru • Соотношение белков, жиров , углеводов. • Вопросы...
    

    Соотношение белков,жиров ,углеводов. Частные вопросы и коллективная помощь в поиске ответа.

    И более того, при таком питании человек потребляет значительно меньше животного жира, а значит

    Из них в день будет: 159 грамм белка, 47 грамм жира, 265 грамм углеводов.

    http://www.forum.kalor.ru/sootnoshenie-belkov-jirov-uglevodov-t297.html


12. ...чередования. Диета БУЧ. Чередование белковых и углеводных дней....
    

    Переусердствовав с диетой, в которой слишком мало углеводов, можно растерять в процессе "сушки" слишком много мышц.

    Чтобы достичь этого, вы урезаете потребление белка, а количество потребляемого жира сводится к минимуму.

    http://idealbody.org/threads/Диета-белково-углеводного-чередования-Диета-БУЧ-Чередование-белковых-и-углеводных-дней-Отзывы.190/


13. Здоровый коридор жиров, белков и углеводов.
    

    Я не вписываюсь в рекомендуемый коридор жиров. Это плохо? Сколько углеводов мне нужно есть?

    Добрать белков можно обезжиреным творогом (0,5%, например "вкуснотеево") или вареной куриной грудкой, я сама в белках "нуждаюсь", каждый день почти...

    http://www.dietaonline.ru/articles/article.php?id=633


14. Белковая диета для похудения, ОТЗЫВЫ, меню, секреты
    

    Белковая диета: почему нельзя исключить углеводы полностью.

    То, на сколько вы похудеете, в большей степени зависит от суточной калорийности рациона и того, какие именно углеводы вы едите в течение дня, и сколько чистого белка на 1 кг веса употребляете.

    http://www.AzbukaDiet.ru/2011/08/28/belkovaya-dieta.html


15. Расчёт потребления углеводов, жиров, калорий, белков
    

    Если ей следовать и постепенно подогнать под себя, можно как минимум получить оптимальную диету, питательную нирвану, так сказать.

    Подсчитав дневную норму калорий, мы должны узнать, сколько белка, углеводов и жиров нам необходимо в день.

    http://forum.steroidfarma.com/index.php?topic=114.0


16. Диета углеводно-белкового чередования | Форум SHAPE.RU
    

    Чтобы достичь этого, вы урезаете потребление белка, а количество потребляемого жира сводится к минимуму.

    В углеводные-сложные углеводы, можно фрукты кислые 2-3 шт в день, после обеда-только белок.

    http://www.Shape.ru/forum/viewtopic.php?f=9&t=24229


17. Диеты с высоким потреблением белка | Спорт - это жизнь!
    

    При обычной диете, 10-15% потребляемых в день калорий поступают от потребления белков.

    Большинство белковых диет подразумевают сниженное потребление жиров и умеренное потребление углеводов.

    http://sports-is.ru/pitanie/diety/1158


18. Диета для похудения — SportsWiki энциклопедия
    

    Некоторые продукты можно потреблять в неограниченных количествах.

    Белки[править]. Диета для похудения предполагает снижение поступления питательных веществ, прежде всего жиров и углеводов.

    http://SportsWiki.ru/Диета_для_похудения


19. Диета БУЧ - Диеты для похудения - Женский журнал NeoLove.RU
    

    Построена диета на попеременном чередовании суточного количества потребляемых вами белков и углеводов.

    Уместно подчеркнуть, что диетой БУЧ рекомендуется употреблять ненасыщенные жиры, а в белковые дни даже увеличить их количество.

    http://diet.neolove.ru/alldiets/dieta_buch.html


20. Азбука диеты: белки, жиры и углеводы
    

    Итак, вся пища, которую мы потребляем, состоит из белков, жиров и углеводов.

    Вооружившись этими данными, а также таблицей питательности пищевых продуктов, вы довольно просто можете подсчитать, сколько калорий вы потребляете в течение дня и...

    http://www.herculesmag.ru/article/dieta/azbuka-diety-belki-zhiry-i-uglevody/