Белковый.
У меня такое ощущение что у меня вес встал и еще наоборот набирать начала(( правда не отчаиваюсь продолжат сидеть на диете!
Лучшее из диеты возьму, но сразу на нее сесть сложно, маленькие порции, особенно порсле Новогоднего обжорства.
http://edimka.ru/cgi-bin/cm.pl?r=diets_liepayskaya&ps=26112&p=2