С помощью найдено страниц - 205203

11. Бег для похудения. Как правильно заниматься. Противопоказания.
    

    Бегом для похудения лучше всего заниматься в теплое время года. Для незакаленного организма в зимнее время года увеличивается риск простуд. Но если вы уже решили начать зимой, то помните, что в мороз бег следует начинать с минуты выхода из жилья и не...

    http://islimming.ru/233/run/


12. Бег: самый доступный способ похудеть | статьи про похудение!...
    

    Утренний бег для похудения не должен превышать 20-30 минут, бегать же нужно 3-4 раза в неделю.

    наконец-то ушли морозы, теперь можно вернуться к бегу. Бегаю уже год, правда зимой пробежки иногда заменяла катанием на лыжах Мне нравится.

    http://lady.mail.ru/article/117096-beg-samyj-dostupnyj-sposob-pohudet/


13. Бег для похудения
    

    Бег для похудения – программа тренировок «Гармония». Упражнения с гантелями в домашних условиях – программа «БУЙВОЛ».

    2. Живу на севере – скоро холода – есть ли какие-то советы по бегу в мороз(сейчас чуть выше ноля и уже обжигает дыхание при тренировке, а зимой до -50...

    http://www.athleticblog.ru/?p=4574


14. Можно ли бегать на улице зимой?
    

    Всегда хотела бегать зимой,может стоит попробовать?В зале действительно скучно.Зимой мое кардио-это коньки и лыжи,но получается всего пару раз в неделю((.

    Бег зимой это классно, не жарко))).бегаю в любой мороз, когда сильный просто на лицо маску одеваю....

    http://fitfan.ru/novichkam/faq/3075-beg-zimojj.-stoit-li.html


15. Забег.ру | Бег в морозы
    

    Бег в морозы. Бегать ли зимой? В какой одежде бегать в холодное время года? Сколько время можно бегать зимой? При какой температуре ниже нуля стоит бегать? Как защищать руки и лици от холода во время бега?

    http://www.Zabeg.ru/article_page.php?id=57


16. Можно заниматься спортом (бег) зимой в морозы?
    

    Не считаю, что вредно бегать зимой по улице, как минимум - это зарядка для дыхательных путей и их закалка, кроме этого - есть же зимние виды спорта (лыжи, биатлон, сноуборд и т.д.), а там

    В сильные морозы для бега можно купить спортивную маску (выглядит она как у ОМОН).

    http://www.bolshoyvopros.ru/questions/122801-mozhno-zanimatsja-sportom-beg-zimoj-v-morozy.html


17. Бег для похудения
    

    Как часто мы слышим расхожие фразы: «с понедельника сяду на диету и начну бегать по утрам». Бег для многих, залог успешного похудения.

    Для любителей бега и тех, кто собрался начать занятия бегом зимой, предлагаю посмотреть видео, как экипироваться для бега на морозе, не...

    http://www.slenderclub.ru/page/running-for-weight-loss


18. Школа бега СкиРан. Бег в мороз. Как одеваться? | лыжные гонки и легкая...
    

    Бег в мороз. Как одеваться? Опубликовано 16.12.2010. Большая часть бегунов и джоггеров перестает бегать зимой вообще - холодно!

    В мороз бегать можно. И это может быть даже приятным времяпровождением.

    http://skirun.ru/2010/12/16/run-freeze/


19. Как одеваться для бега зимой | Беги, Лайфхакер, беги
    

    Зимой нужно подбирать такую одежду, которая согреет вас в мороз и одновременно обеспечит свободу и удобство во время бега.

    В сильные морозы, свыше 25-30 градусов, бегать можно только подготовленным спортсменам.

    http://runner.lifehacker.ru/2012/10/23/kak-odevatsya-dlya-bega-zimoj/


20. Бег зимой: быть или не быть?
    

    Если же Вы станете настоящим фанатом зимнего бега и будете выходить на пробежку в сильные морозы, то вам пригодится специальная маска - балаклава.

    Похудение с помощью бега. Бег зимой: быть или не быть?

    http://budeshzdorov.com/index.php?option=com_content&view=article&id=6:beg-zimoj&catid=1:trenirovki-beg&Itemid=37